Laura Messina
“Imparerai a tue spese che nel lungo tragitto della vita incontrerai tante maschere e pochi volti”
(Luigi Pirandello)
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Come già scriveva Pirandello, nella prima metà del Novecento, è più facile trovare maschere che volti. E’ una tendenza sempre più consolidata quella di celare le nostre emozioni.
Teniamo tutto chiuso in degli scrigni e difficilmente facciamo trapelare qualcosa.
Nascondiamo le nostre fragilità, paure, vergogne, angosce. Guai ad aprire lo scrigno… verrebbe tutto fuori in un solo istante e con grande violenza. dietro-le-maschere-volti-delle-emozioni
Questa abitudine è malsana però. Come una pentola sul fuoco col coperchio… bolle bolle e poi scoppia… così anche noi a lungo andare ad un certo punto rischiamo di scoppiare!
E’ importante imparare a sentire e gestire le proprie emozioni.
E’ importante aiutare i nostri figli a riflettere su quel turbinio di emozioni che si agitano dentro il petto, lo stomaco e la gola, a farle uscire e dare loro un nome e un significato.
E’ importante aiutarli a non soffocare tutto dentro. A non nasconderle sotto un tappeto.
Sempre più ragazzi smettono di sentire: hanno paura di guardarsi dentro e non sanno come si fa. Si bloccano e vanno in confusione.
Claude Steiner parla di competenza emotiva. Cosa vuol dire?
- comprendere le proprie emozioni
- ascoltare e sentire le emozioni degli altri
- esprimere le proprie emozioni in modo produttivo
Le persone emotivamente competenti, che quindi riescono a gestire le proprie emozioni, hanno un maggiore potere personale ed una migliore qualità di vita: hanno migliori relazioni affettive, svolgono più facilmente lavori in cooperazione e hanno un aumentato senso di comunità (Steiner, 1999).
I laboratori artistici esperienziali…
Offrono spazi di ascolto e di condivisione, di crescita e di gioco. Permettono di acquisire una maggiore conoscenza e consapevolezza delle proprie emozioni: imparare a gestirle in modo costruttivo per vivere in modo più sereno ed equilibrato.
L’attività artistica offre l’opportunità di comunicare con maggiore facilità emozioni che difficilmente possono essere tradotte in parole. ma
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Sviluppare una capacità creativa, inoltre, accresce l’autostima e permette di trovare nuovi modi di risolvere i problemi. Crescendo in un gruppo eterogeneo e stimolante, si sviluppa l’empatia: la capacità di mettersi nei panni dell’altro. Competenza non innata che va acquisita.
Oggi diventa fondamentale un’educazione emotiva per i nostri figli. Presi dai mille impegni e dalla frenesia della vita – ogni pausa viene riempita dalla televisione e dalla tecnologia- li priviamo di quegli spazi di riflessione interiore. Diventa necessario ridare il tempo ai nostri figli di annoiarsi e di focalizzare la loro attenzione su pensieri e sentimenti: per diventare degli adulti emotivamente preparati. Alla base di una società sana, infatti, è importante dare un nome al proprio sentire e riuscire a comunicare i propri stati d’animo agli altri. maschere bugie emozioni sofferenza
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