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Caffè: tutte le proprietà benefiche dell’oro nero

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Il caffè giunge nello stomaco e tutto mette in movimento: le idee avanzano come battaglioni di un grande esercito sul campo di battaglia; questa ha inizio… I pensieri geniali e subitanei si precipitano nella mischia come tiratori scelti…” – Honoré de Balzac –

Già cosa c’è di meglio al mattino di una fumante tazza di caffè appena fatto.

Il suo profumo, il gusto deciso e un aroma che risveglia i sensi.

Elemento fondamentale della prima colazione della maggior parte della gente. Al bar, a casa, in capsule, espresso o con la moka, insomma al caffè non si comanda!

Sembra che da alcune recenti ricerche condotte soprattutto in America il caffè abbia delle proprietà benefiche per il nostro organismo. Noi di SegretoDonna  ve le abbiamo elencate. Il caffè qualità nutrientiIl caffè qualità nutrienti

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Aumenta la concentrazione 

Essendo una sostanza psicoattiva aiuta a mantenere la mente attiva e a sentirsi energici e svegli.

 Aiuta a bruciare i grassi

La caffeina stimola il sistema nervoso, invia messaggi alle cellule adipose per far bruciare più grassi e aumenta i livelli di adrenalina aiutando la combustione di quest’ultimi.

caffè qualità nutrientiAumenta il metabolismo

Può arrivare ad aumentare il tasso metabolico fino all’11% permettendo una maggiore quantità di grassi bruciati.

Ha un’azione antiossidante

Grazie alla vitamina B al rame e al potassio riduce l’invecchiamento della pelle.

Facilita la digestione e ha un effetto saziante

Grazie alle sostanze nutritive che contiene.

Ha proprietà benefiche sul cervello

Secondo uno studio aiuta nella lotta contro l’Alzheimer riducendo l’infiammazione cerebrale.

Mantiene svegli

Essendo uno stimolante psicoattivo riesce a bloccare gli effetti dell’adenosina, un neurotrasmettitore inibitorio, e aiuta il rilascio di dopamina e noradrenalina.

Sembra essere protettivo contro alcuni disturbi del fegato
Pare che possa ridurre il rischio di cancro al fegato del 40%. Inoltre alcune ricerche dimostrerebbero come bere tre o quattro tazzine al giorno di caffè riduca il rischio di cirrosi epatica fino all’80%.
caffè qualità nutrientiFar sentire meno stressati 

Ha benefici sull’umore, sul tempo di reazione, sulla memoria, e su tutte le funzioni cognitive.

Aiuta ad affrontare gli sforzi

La caffeina aumenta l’adrenalina e la capacità del corpo di sottoporsi a sforzi.

Rende più felici:

Sembrerebbe che bere quattro o più tazze di caffè riduca del 10% la probabilità di cadere in depressione.

 

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Ovviamente non bisogna esagerare con le dosi, quindi il massimo sarebbe bere tre/quattro tazzine al giorno per goderci appieno i suoi numerosi benefici. Perché come diceva Giuseppe Verdi:Il caffè è il balsamo del cuore e dello spirito“.

 

Odiami_Tu

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Scritto da Aski Cocu

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