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Cellulite: sapevi che puoi combatterla anche a casa?

Non ne puoi più della cellulite che ti rovina tutti i look da spiaggia? Hai paura di scoprire le gambe e ti senti terribilmente insicura in bikini?

Non disperare, anche un nemico così prepotente come la cellulite può essere sconfitto. Prima di passare all’attacco, però, è fondamentale comprendere le cause che stanno alla base della formazione di questo fastidioso inestetismo.

cellulite come combatterla

Al contrario di quanto molti credono, la cellulite non è grasso in eccesso che si accumula sulle cosce e sui glutei. Si tratta piuttosto di un’infiammazione del tessuto adiposo, dovuta a una microcircolazione che non avviene come dovrebbe.

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Questo avviene in particolare a partire dai 18 anni, a prescindere dal peso. Le cellule si infiammano e diventano sempre più gonfie, schiacciandosi contro il tessuto connettivale fino a formare il temuto effetto a buccia d’arancia.

Per questo è fondamentale agire in modo da favorire la circolazione, e prevenire quindi la formazione della cellulite. rimedi casalinghi cellulite

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I cibi che favoriscono la circolazione

zenzero limone cellulite

Particolarmente indicati sono lo zenzero e il limone, ricchi di proprietà antinfiammatorie. Anche i semi di zucca si rivelano particolarmente benefici in tal senso, perché sono una fonte naturale di vitamina E. Questa protegge i tessuti e apporta una maggiore elasticità a vene e arterie.

L’aglio, invece, aiuta a ripulire il sangue e a evitare l’accumulo di placche nelle vene. L’anguria favorisce la circolazione sanguigna verso le estremità, cioè fino alle gambe.


Al contrario, riduci al minimo l’uso del sale raffinato. Prediligi quello marino o il sale rosa dell’Himalaya, che contiene tutti gli 84 oligoelementi presenti in natura.

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La giusta attività fisica

Fare sport fa bene, ma non tutte le attività sono indicate se il tuo scopo è combattere la cellulite. La corsa, per esempio, è l’ideale se vuoi perdere peso, ma potrebbe addirittura peggiorare la cellulite a causa del continuo impatto con il terreno.

acquagym contro cellulite

Stimola inoltre la formazione dell’acido lattico, che di certo non ha effetti benefici sulla circolazione.

È consigliabile, dunque, optare per sport che mettano il corpo a contatto con l’acqua. Tra questi figura sicuramente l’acquagym, che tonifica e permette di godere dei benefici di un vero e proprio massaggio linfatico.

Stanca di lottare contro la cellulite? Affidati ai consigli di SegretoDonna e continua sempre a seguirci!

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