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Sgonfia la pancia in pochi minuti

eliminare pancia gonfia rimedi trucchi infallibili

Pancia gonfia? Malessere?

Ecco dei semplici trucchi per sgonfiare la pancia in pochi minuti.

 

 

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A volte sono solo liquidi in eccesso che con dei trucchi facili e veloci possiamo espellere e ritrovare la nostyra forma fisica.

Come?

Leggete qua

 

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eliminare pancia gonfia rimedi trucchi infallibiliAcqua tiepida e limone

Bere al mattino un bicchiere di acqua tiepida mescolata al succo di mezzo limone.

Depura dalle tossine, dona sollievo dal senso di gonfiore e pesantezza e ci fa dimagrire in modo naturale.

Il limone è un valido aiuto per il nostro corpo, porta tanti benefici.

 

Diuretici naturali

Te verde, aceto di mele, succo di mirtillo o di finocchio diminuiscono il senso di gonfiore e ci aiutano a disintossicare il nostro corpo facendoci sentire più leggeri.

 

Cetriolo

Ricco di acqua stimola la minzione, favorendo l’eliminazione delle tossine. Un’azione simile la svolgono anche l’avena, la lattuga, i ravanelli, i broccoli e  la cipolla.

 

Barbabietola e Pomodoro

Questi cibi bruciano i grassi e ci permettono di ritornare in forma. Soprattutto il pomodoro ricco di vitamina C favorisce l’eliminazione dell’acqua in eccesso. Lo stesso risultato lo possiamo ottenere con il cavolo, le carote che accelerano il metabolismo.

 


eliminare pancia gonfia rimedi trucchi infallibiliMangiare lentamente

Masticare lentamente il cibo prima di ingerirlo aiuta a non sovraccaricare l’apparato digerente. Fare una pausa tra un boccone e un altro inoltre aiuta a sgonfiare la pancia.

 

Porzioni giuste

 

Non esagerare con il cibo! Porzioni equilibrate. Meglio consumare più pasti durante la giornata che fare un solo pasto abbondante. Questo ci permette di mantenere attivo il nostro metabolismo che brucierà i grassi più rapidamente.

 

Frutta

Pesca, banana, mela riducono il gonfiore. Per questo fare uno spuntino con della macedonia potrebbe essere il metodo perfetto per sentirsi sazi senza sovraccaricare il nostro corpo.

 

 

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Insomma combattere la pancia gonfia in pochi minuti è possibile. Così non dovremmo più rinuncoare a quell’abitino sexy e attillato o a una giornata di mare.

E soprattutto potremo dire addio a quel senso di imbarazzo e malessere.

Continuate a seguirci su SegretoDonna per scoprire come restare in forma senza troppi sforzi.

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Scritto da Aski Cocu

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