Alessandra Rinaudo
Può sembrare la soluzione più confortante che ci sia, quando fuori c’è freschetto e hai voglia di sentirti cautelata e conciliata dal sonno… e invece no! Non dovrei mai dormire con i calzini. Nemmeno in inverno. Ecco spiegato il perché! Dormire senza calzini
La temperatura
Molti studiosi hanno dichiarato che i calzini siano il nemico numero uno del buon sonno. Per dormire bene insomma, bisognerebbe scoprire senza i piedi! In questo modo abbasseremo la temperatura del nostro corpo e quindi ci addormenteremmo prima, ci sveglieremmo più riposati e in anticipo.
“Io non ce la faccio”
Per chi alla sola idea di dover rinunciare ai calzini notturno si sente giù di morale, nessun problema, esiste un’alternativa. Per i freddolosi è possibile indossare i calzini a letto ma solo a patto entro un massimo di 2 ore vengano tolti.
Altri accorgimenti Dormire senza calzini
Per dormire bene non basta semplicemente togliere i calzini e di conseguenza abbassare la temperatura corporea. È necessario mettere in atto una serie di piccoli accorgimenti che potranno solamente migliorare il tuo stile di vita e di sonno. Per prima cosa evitare di usare i social o il cellulare in generale. Il motivo è semplice. Facendolo come abitudine in tuoi pensieri sono più tendenti al negativo. Piuttosto è meglio fare una meditazione o leggere un buon libro.
Non è finita qui! Dormire senza calzini
A dire il vero per far sì che il tuo sonno sia ottimale, non dovresti mai metterti a letto dopo aver cenato e soprattutto bisognerebbe preparare la stanza. In che senso? Stai attento alla temperatura di essa: non deve mai superare i 20 gradi e non deve mai essere inferiore ai 15!
Il materasso Gemma
Questo materasso è rivestito da un tessuto che controllo intelligentemente la tua temperatura e la mantiene per tutta la durata del tuo corpo. Inoltre, la pelle sarà fresca e tonica e migliora la tua circolazione sanguigna e prevenire dai problemi cardio vascolari. Tutto ciò per far sì che tu abbia un sonno più rilassato ed efficace! È munito di sottofodera che protegge la struttura interna del materasso e consente di utilizzarlo anche quando esso si trova dentro la lavatrice. Dormire senza calzini
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Dormire senza calzini
